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NUTRIDICAS- Suco de abacaxi com gengibre

O suco de abacaxi com gengibre, ajuda a aumentar a imunidade, reduzir edemas (inchaços), abrandar sintomas da enxaqueca (nas pessoas que não tem intolerância aos ácidos) e eliminar toxinas pelas fezes e urina.


Suco de abacaxi com gengibre

1 fatia média de abacaxi
1 rodela fina da raiz do gengibre
1 copo duplo de água (gelada ou temperatura ambiente)
1 pitada de canela em pó (opcional)
3 cubos de água de coco (opcional)

Modo de preparo:
Liquidificar os 3 primeiros ingredientes até se tornarem homogêneos. Por a bebida num copo grande, os cubos de gelo, e salpicar a canela sobre a espuma que se formou e beber.
Só se recomenda coar nos casos onde há dificuldade de deglutição gerado pelas fibras ou nos casos de tosse. As fibras são importantes alimentos para regular o intestino, aumentar a saciedade, redução do excesso de peso, controle da glicemia e colesterol.
 

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